立夏日，與亞麻話飲食聊著裝

　　今日3點53分，立夏。立夏是萬物生長的開始，也是萬物旺盛的季節，明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”亞麻面料夢想家與你一起告別春天，走入變輕的夏日，說說關于立夏的習俗，談談立夏日的養生著裝家居，分享屬于江南水鄉立夏日的小風俗。

　　立夏三候
　　初候，螻蟈鳴；此時為初夏時節。青蛙等蛙類動物開始在田間、池畔鳴叫覓食。
　　二候，“蚯蚓出；由于此時地下溫度持續升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鮮空氣。
　　三候，”王瓜生。王瓜（地瓜）這時已經開始長大成熟了，人們可以采摘，并相互饋贈。

　　立夏養生
　　在這樣的初夏時節，薰風拂面，四處都是綠色冉冉，空氣里蓄積著熱氣，飽蘸著濕意，此時長袖截為短袖，重衣換為單衣，輕薄少重，夏風盈懷。夏季經典面料——自由呼吸的純天然亞麻舒適透風、干爽吸汗，吸收著這熱切的生命力，散發出一股令人振奮的清新愉悅氣息。亞麻品的質樸與隱香、肌理與結構如同初夏的色彩，比盛夏清淡、比春天亮麗。
　　
　　立夏以后飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，多食蔬菜，適度吃些苦瓜等苦味食品。養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用，為安度酷暑做準備，情宜開懷，安閑自樂。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。具體到膳食調養中，應以低脂、低鹽、多維、清淡為主。

　　立夏習俗
　　在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。
　　
　　古時立夏有"秤人"之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少。當時"懸以大秤"，民間形容是，"風開繡閣揚羅衣，認是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環肥。"

　　在江南農村一帶，立夏日照例要燒野火飯。聽老人說，吃了野火飯能保佑身體健康。五月的鄉間，蠶豆、豌豆越長越鼓，竹園里的筍一天天躥高，地里的大蒜也莖粗葉綠。天氣干燥，枯枝落葉遍地都是，野火飯所需的材料完全能就地取材?？梢哉f，野火飯是大自然的恩賜，是人與自然和諧的產物。

　　在春意盎然的如花季節里，拋開城市的煩惱，去鄉下燒一次野火飯，穿上輕便舒適的亞麻衣衫、帶上亞麻帽、腳踩亞麻鞋，一身清新舒適亞麻裝扮，在田間地頭收獲一份簡單的快樂，于春風綠意中感知生活的美好，也是一種幸福。亞麻面料夢想家與您共享這一份美好。